テレワークの普及やプライバシー意識の高まりにより、自宅の光回線でVPNを使う人が増えています。しかし、VPNは種類が多く「どれを選べばいいのかわからない」と感じる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、光回線で使えるおすすめのVPNサービス5選と、選び方のポイントを解説します。

そもそもVPNとは？何のために使うのか

VPN（Virtual Private Network）は、インターネット上に暗号化されたトンネルを作って、安全に通信するための技術です。

VPNを使うメリットは主に以下の3つです。

• 通信の暗号化：第三者に通信内容を盗み見されるのを防ぐ
• IPアドレスの匿名化：自分の本当のIPアドレスを隠せる
• 地域制限の回避：海外のサービスや、海外から日本のサービスにアクセスできる

自宅の光回線はプロバイダが暗号化しているため、公衆WiFiほどのリスクはありません。しかし、プライバシーを守りたい方やテレワークで会社のネットワークに接続する方にはVPNが有効です。

VPNはネット上に自分専用の安全なトンネルを作るイメージだよ。テレワークや海外コンテンツの視聴に便利！

VPNの主な用途

1. テレワーク・リモートワーク

会社のネットワークに安全にアクセスするために、企業が指定するVPNを使うケースが最も一般的です。この場合、使うVPNは会社指定のため自分で選ぶ必要はありません。

2. プライバシー保護

ISP（インターネットサービスプロバイダ）や広告トラッカーに自分のネット利用履歴を把握されたくない方がVPNを使います。個人で契約するVPNサービスがこれに該当します。

3. 海外コンテンツへのアクセス

海外の動画配信サービスを視聴したり、逆に海外から日本の動画配信を見たりするために、接続元の国を変える目的でVPNを使うケースです。海外赴任者や留学生に人気があります。

4. セキュリティ強化

フリーWiFi利用時の通信暗号化はもちろん、自宅でも追加のセキュリティレイヤーとしてVPNを常時ONにしている方もいます。

光回線で使うVPNおすすめ5選

おすすめ(1) NordVPN

世界で最も人気のあるVPNサービスの一つです。60カ国以上にサーバーを設置しており、速度・セキュリティ・使いやすさのバランスが優秀です。

• 月額：約500円～（長期プランの場合）
• サーバー数：5,000台以上
• 同時接続：6台
• ノーログポリシー：あり（第三者監査済み）

光回線との相性も良く、速度低下が少ないのが大きなメリットです。日本語対応もしているため、初心者にもおすすめです。

おすすめ(2) ExpressVPN

速度の速さで定評のあるVPNサービスです。94カ国にサーバーがあり、動画視聴やゲームでも快適に使えます。

• 月額：約800円～（長期プランの場合）
• サーバー数：3,000台以上
• 同時接続：8台
• ノーログポリシー：あり（第三者監査済み）

料金はやや高めですが、速度と安定性を重視する方には最適です。

VPN使用時の速度低下は10～30%程度が一般的。光回線で300Mbps出ていれば、VPN経由でも200～270Mbpsくらいになるイメージだよ！

おすすめ(3) Surfshark

コスパで選ぶならSurfsharkです。長期プランだと月額300円台～という破格の安さで、接続台数が無制限なのが大きな特徴です。

• 月額：約300円～（長期プランの場合）
• サーバー数：3,200台以上
• 同時接続：無制限
• ノーログポリシー：あり

家族全員のデバイスにVPNを入れたい方には、Surfsharkが最もお得です。

おすすめ(4) CyberGhost

初心者に使いやすいと評判のVPNサービスです。90カ国以上にサーバーがあり、用途別（ストリーミング、トレント等）に最適なサーバーを自動選択してくれます。

• 月額：約300円～（長期プランの場合）
• サーバー数：9,000台以上
• 同時接続：7台
• ノーログポリシー：あり

おすすめ(5) MillenVPN

日本の会社が運営する国産VPNサービスです。日本の法律に基づいて運営されているため、海外VPNに不安がある方におすすめです。

• 月額：約396円～（長期プランの場合）
• サーバー数：1,300台以上
• 同時接続：10台
• 日本語サポート：充実

「データが海外に行くのが心配」という方や、日本語でのサポートを重視する方に向いています。

VPN選びのチェックポイント

1. 速度への影響

VPNを使うと通信が暗号化される分、どうしても速度は多少低下します。光回線の速度を活かせるよう、速度低下が少ないVPNを選ぶことが大切です。

2. ノーログポリシー

VPNサービスがユーザーの通信ログを保存しないかは最重要ポイントです。信頼できるVPNは「ノーログポリシー」を掲げ、第三者機関の監査を受けています。

3. サーバーの場所と数

VPNサーバーの場所は、用途に応じて選ぶ必要があります。日本のサーバーが充実しているか、海外の特定の国にサーバーがあるかを確認しましょう。

4. 同時接続台数

PC、スマホ、タブレットなど複数のデバイスでVPNを使うなら、同時接続台数が多いサービスを選びましょう。家族で使うならSurfsharkの無制限が便利です。

5. 対応デバイス

Windows、Mac、iOS、Android、ルーターなど、自分が使うデバイスに対応しているか確認してください。ルーターに直接VPNを設定すれば、家中のデバイスを一括で保護できます。

「ノーログポリシー」と「第三者監査」の2つがあるVPNを選べば安心だよ！

無料VPNは使っていいのか？

結論から言うと、無料VPNはおすすめしません。

VPNはプライバシーやセキュリティのために使うものです。無料VPNがデータを収集・販売していては本末転倒です。月額数百円の有料VPNを使うべきです。

光回線のルーターにVPNを設定する方法

上級者向けですが、ルーターに直接VPNを設定すれば、家中の全デバイスを自動的にVPN経由にできます。

1. VPN対応のルーターを用意する（ASUS、TP-Linkなどの対応モデル）
2. VPNサービスの設定情報（OpenVPN設定ファイルなど）をダウンロード
3. ルーターの管理画面からVPN設定を入力
4. 接続テストで動作確認

ルーター設定は難易度が高いため、最初は各デバイスにVPNアプリを入れて使う方法がおすすめです。

まとめ：光回線＋VPNで安全・快適なネット環境を

光回線で使うVPNのおすすめをまとめると以下のとおりです。

光回線の高速通信を活かしつつ、VPNでセキュリティとプライバシーを守るのが、現代のネット環境のベストプラクティスです。

参考：NordVPN公式サイト（日本語）

参考：ExpressVPN公式サイト（日本語）

参考：総務省 サイバーセキュリティ情報

※記事執筆時点での情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。